咳嗽

12月中旬以来，北方地区冷空气势力弱活动少，地面风力较小，逆温明显，大气处于静稳状态，空气污染水平和垂直扩散条件较差，容易导致污染物在近地面的积聚，因此形成了比较严重的雾霾天气，这种天气现象近年在冬季比较常见。

16日开始的雾霾影响区域已达142.2万平方公里，这是入冬以来北方地区遭遇的最严重的一次雾霾天气过程。

感冒在雾霾天更易发作。

PM2.5进入呼吸道会刺激并破坏气管黏膜，导致其抵抗病毒、细菌进入肺部组织的功能下降。因此，雾霾天感染呼吸道疾病的人群会增多。再加上雾霾高发的夏秋之交，降温频繁，昼夜温差较大，也导致这段时间去医院看感冒、发烧的患者骤增。此外，患有哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病的人，可能造成肺部感染，甚至出现急性加重反应。

由于雾霾严重，门诊上出现咳嗽的病患更是多见。有人咳痰，有人干咳，有人更是反复迁延不愈，一咳就是好几个月。

过敏遇上雾霾天更严重。

PM2.5中大多含有毒物质，通过鼻腔吸入人体，会直接损伤鼻腔组织，引发并加重过敏性鼻炎。

清肺食物

人们熟知的养肺食物，如梨、荸荠、百合等，对健康人并不会起到多大的作用；但有呼吸系统疾病的人可以适当吃一些，有益肺效果。

木耳、银耳含有胶质成分，能清除消化道内的灰尘，可以定期食用。

深绿色和橙黄色蔬菜中富含类胡萝卜素，有助于提高身体免疫力，强健咽喉和肺部黏膜，也能间接起到护肺作用。

肆虐的雾霾天，让人很难受，不少朋友问王野野老师，有什么方式可以帮助大家雾霾天少受伤害。

王氏中医有很多的方式来帮助大家，今天我们来为大家介绍两个方法。首先，是大家最熟悉的五色疗法——

当然，还可以使用一下王氏中医的电针疗法来帮雾霾笼罩中的我们，来更畅快的呼吸。

                         
我们关注你和你家人的健康，希望能为你送上轻松掌握的小妙法。

我是中医小白，我上弟子班是为了更好照顾好家人和自己。刚开始给家人开处方和用师父教的技术不知道思路和没信心，都是师父和师兄师姐指导。简单有效。

我先生5岁到美国在这长大。他由不信中医到半信半疑，现在他完全相信和依靠我了。因为他已有两年的痛风和胃酸过多，每次吃海鲜和牛肉他的右脚母趾都会肿胀痛，有时痛到晚上睡不着，或痛醒。家里必备医生开的消炎止痛药。

今年7月27日去朋友家开party，他口馋吃了些海鲜。28号下午他的右脚大母脚趾胀肿痛。中宫胀凸时痛时不痛。下午六点左右下班回家给她上色贴：艮坤乾绿震巽白坎黄，艮震坤兑乾绿巽白坎黄，艮坤乾震绿巽兑白坎黄。身体都没反应。他的中宫胀凸硬，看到他痛到脸都发白了。他想去急诊室了。（他很不想去，之前试过两次吃了药大半天，痛受不了去看医生。医生开另一种消炎止痛药）

我看了上课弟子班的笔记本，给他用师父教的技术。画完后20分钟不到，他上厕所呕吐。呕吐完了出一身汗，脸部出汗流，口干。出完汗后中宫软了些不痛了。之后师兄教我另一个更好的方法来调理。（是弟子班的课）哗哗哗不得了。他中宫的亢多，给他上处方调理中。头三天口苦。电针机半小时一天不停放臭屁，（请半天假离开公司放臭屁）。色贴：艮坤乾绿震巽兑白坎黄，头一天拉稀6次。第二天拉稀轻些4次。第三天大便4次软。跟随他身体反应在调阴阳。现在他高兴了，有时口馋偷吃海鲜右脚大脚趾没痛过。

他今年年检。8月15号年检血压过高154/106，尿酸过高，医生开了降血压药给他吃。他35岁就有大肚腩。10年了每年年检他的血压都有点高，但不用吃药，医生建议吃少盐少油加做运动。他平时每周有做三次运动。8月15开始用五色色疗调理，9月1日血压降到120/83。现在继续调理，医生开的药一片也没吃。

我大女儿9岁。瘦，咳嗽，黑眠圈。5岁前哮喘，5岁后看医生说她的哮喘病好了。但平时她很容易咳嗽和感冒。天气转凉或冷或者开冷空调，受一点凉就开始咳嗽。每咳嗽时听到喉咙有痰，有时严重咳嗽到喘不过气。晚上睡觉肚子受凉咳嗽到睡不着觉。每次怕她的喉咙发炎，带她去看医生，医生说喉咙没事，要喝多水和开止咳药给她吃。每次吃医生开的咳嗽药需要7到10天才好。我想她的黑眼圈是这样长期睡不好觉形成的。家里必备她的咳嗽药。去年夏天去夏令营，有游泳和玩水的活动她都感冒加咳嗽。有一两天严重咳嗽老师要我接她回家。根据她症况上五色色疗调理：震巽白艮坤乾绿坎黄2天，震巽白艮坤兑绿坎黑2天，震巽白艮坤兑绿坎黄1天，坤兑绿坎黑震巽白1天。她的咳嗽完全好了。今年去夏令营6周。今年的夏天特别热，她几乎每天都是游泳和玩水，但没咳嗽过。现在黑眼圈没了，胃口好些了，也长些肉了。总的来说她现在很健康。